В Красном Бору на свежем воздухе можно будет целый день заниматься познанием себя и своего тела
Первый фестиваль, приуроченный к празднованию Международного дня йоги, состоится 21 июня в Красном Бору в Смоленске.
Мероприятие пройдёт на бесплатной основе для всех желающих в лагере «Старт UP», где мастер–классы и занятия проведут смоленские инструкторы.
Программа:
10.30–12.30 — Аштанга виньяса йога (Лиля Романова);
11.00–12.30 — Введение в йогу (Мария Верешкина, Виктория Никогосян), специальный класс для новичков;
12.30–13.30 — Официальное открытие Международного дня йоги;
13.30–14.00 — Праздничный обед;
14.00–15.00 — Восстанавливающая практика (Виктория Никогосян);
14.00–15.00 — Женская практика (Мария Верешкина);
15.00–17.00 — Подготовка к пранаяме (асаны и пранаяма) (Мария Верешкина);
18.00–19.00 — Йога–нидра (Лиля Романова);
19.00–22.00 — Тематический вечер «Свет йоги».
Для участия с собой необходимо взять коврик для йоги, ремешок и кирпич, но если этого нет, обещают предоставить на месте. Также организаторы фестиваля предлагают смолянам захватить с собой фрукты или овощи для пикника.
Фестиваль йоги состоится по адресу: Красный Бор, улица 2–я Дачная.
Узнать дополнительную информацию можно
здесь.
